少し前に無事に臨月を迎え、お腹が下がってきて胃の辺りにスペースが出来たのか、涼しくなって食欲が増したのか、bebéに脂肪が必要なのか… 我ながら本当によく食べちゃっています。
そして今のわたしの体重は、妊娠前から＋9kgってとこ。
スペインではもちろん、日本の家族や友達にもお腹は小さめだね〜と言われたり、どすこい感がないね〜と言われてて（bebéは少し小さめだけど、病院の先生曰く心配するほどではないみたい）、鏡で自分の姿を見ると、足が太くなったなーとか、お尻が大きくなったなーとは思いつつも、正直9kgもどこにあるの？って感じ。
10月末まではジムに行くし（って10月もあと5日しかないや…）、マタニティピラティスは出産ギリギリまで通うし、ほぼ毎日5、6kmは歩いてるから、体重が1週間で1kg増えたとか、空気を吸ってるだけで太ったみたいなことはないけれど、さすがに体は重くなってきた… かな？
食べ過ぎて太らないように、そして色んな物を食べるように、ここ最近は食べた物の写真を撮ってるから、最近のわたしの食事記録を。
ある日①の朝ごはん
・蜂蜜味のコーンフレーク＋オートミール
・ぶどう、柿
とにかく甘い物が食べたくて、良くないと思いつつも蜂蜜味のコーンフレークを買っちゃった。
お昼ごはん
・キーマカレー
・もやしと油揚げの味噌汁
おやつ
・芋けんぴ
久しぶりに食べる芋けんぴ、美味しかった〜！少しずつ大切に食べようと思ったのに、ランチの後に半分ほど食べて、夕方残りの半分を食べてしまいました。
夜ごはん
・サーモン
・じゃがいも、さつまいものグリル
・サラダ
ある日②の朝ごはん
・パン＋バター
・ぶどう、ブルーベリー、プラム
・デカフェのコーヒー
バターはあまり食べないように… と思いつつも食べちゃう。パンはまだ健康的かなーとインテグラル。クロワッサンや真っ白なパンは、ご褒美（？）としてたま〜に食べます。
お昼ごはん
・醤油ラーメン
・じゃがいもと人参のきんぴら
・酢の物、ミニトマト
日本から送ってもらったラーメン。ネギと煮卵を入れただけで大満足の味でした。
おやつ
・どら焼き
・和栗味のチョコパイ
日本の味〜。幸せでした！！！
夜ごはん
・生春巻き
ライスペーパーだからか、結構お腹がいっぱいになるから、なちょとそれぞれ3本の春巻きを食べただけ。夜ならこれで十分です。
ある日③の朝ごはん
・蜂蜜味のコーンフレーク＋オートミール
・ぶどう、ブルーベリー、柿
・デカフェのコーヒー
お昼ごはん
・唐揚げ
・モロッコいんげん豆とパプリカの卵とじ
・きのこのバター醤油炒め
・ごはん
おやつ
・ブラウニーもどき
急に食べたくなって、チョコレートとバター、卵、牛乳、米粉を適当に混ぜて焼いたら食べたかったものが出来て幸せでした（笑）さすがにこれ↑全部は食べてないけれど、まあ、食べすぎたよね。
夜ごはん
・モロッコいんげん豆、パプリカ、じゃがいものスープ
・サラダ
ある日④の朝ごはん
・ごはん
・ナスの味噌汁
・納豆
・バナナ
朝からお米、とーーーっても珍しいです。というか、普通は朝からお米ってあまり食べれない派。やっぱり何かしら体に変化があるのか、お米が食べたいなーと思って朝から食べました。
お昼ごはん
友達となちょとインド料理！
とっても美味しかったんだけど、4人でナンを5つ、ビリヤニを２つ頼んじゃって（前菜風にチキンや海鮮も食べたし、ナンはカレーと食べた）、苦しくて苦しくて… かなり残しちゃったから、大量に家に持ち帰りました（笑）
夜ごはん
・柿、いちじく、キウイ
なちょもわたしも全くお腹が空かなかったから、フルーツのみ。
ある日⑤の朝ごはん
・納豆ごはん
・オレンジ、いちじく
・デカフェのコーヒー
お昼ごはん
・ピザ
・サラダ
・モロッコいんげん豆の卵とじ
・さつまいも
ランチ前にお腹ペコペコでスーパーに寄ったから、ついついピザを買っちゃった日。さすがに全部は食べれず1/4を残したけれど、数時間後に残りもペロリと完食。なちょがいると、ジャンクフードや手作りじゃないピザは嫌がるから、こういうのは1人の時に食べます（笑）
夜ごはん
・マスのオーブン焼き
・サラダ
本当に元気だし、病院で体重も何も指摘されてないから、基本的に食べたいものを食べちゃってるなー。
妊娠前も妊娠中の今も、夜ごはんに炭水化物を食べないのと、お昼ごはんは好きなものをお腹いっぱい食べるのは、変わっていません。
朝は、もう少しオートミールやヨーグルトが多かったけれど、最近は甘い系のシリアルやパン＋バターが増えてる… 気を引き締めないと。
出産まであと少し、ストレスを溜めないように好きなものを食べつつも、体重増加に気をつけて健康的に過ごそうっと。
